こんにちは。今回は、災害が発生した際に一般家庭で最初にやるべきことについてまとめてみました。いつ起こるかわからない災害に備えて、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 身の安全を確保する
2. 家族の安否を確認する
3. 火の元と電気を確認する
4. 情報を収集する
5. 避難の必要性を判断する
6. 非常用持ち出し袋を準備する
7. ライフラインの状況を確認する
8. 近隣の安全を確認する
9. 応急処置と救助活動
10. 長期化に備える
11. 物資が届くまでの対策
12. まとめ

それでは、詳しく見ていきましょう。

1. 身の安全を確保する

屋外にいる場合は、建物や電柱、自動販売機などから離れ、広い場所に移動します。車を運転中なら、ハザードランプをつけてゆっくり減速し、道路の左側に停車しましょう。

2. 家族の安否を確認する

3. 火の元と電気を確認する

4. 情報を収集する

5. 避難の必要性を判断する

6. 非常用持ち出し袋を準備する

• 飲料水
• 非常食（カップ麺、缶詰、ビスケットなど）
• 貴重品（現金、通帳、印鑑、健康保険証など）
• 救急用品（常備薬、絆創膏、消毒液など）
• 衣類・下着
• 懐中電灯・予備電池
• モバイルバッテリー
• 携帯ラジオ
• マスク・除菌シート
• 使い捨てカイロ
• 筆記用具

これらを防水性のあるリュックサックなどにまとめて、すぐに持ち出せる場所に保管しておきましょう。

7. ライフラインの状況を確認する

8. 近隣の安全を確認する

9. 応急処置と救助活動

また、周囲に救助が必要な人がいる場合は、無理のない範囲で協力しましょう。ただし、二次災害に巻き込まれないよう、自身の安全確保を忘れずに。

10. 長期化に備える

電気、ガス、水道の復旧には時間がかかる可能性があるため、以下のような備えも有効です：

• カセットコンロとガスボンベ
• 携帯トイレ
• ウェットティッシュ
• 乾電池
• 簡易調理器具（使い捨て食器、ラップなど）

また、避難生活が長期化する場合に備えて、以下のような物も用意しておくと便利です：

• 寝袋や毛布
• 簡易テント
• 防寒具
• 簡易シャワー

11. 物資が届くまでの対策

電気も遮断された場合でも、冷凍庫のドアは開けすぎずに最低限の開閉にしておけば、真空パックの保存食なら3日程度は持ちこたえられる可能性もあります。真空パックで1食分の個別保存ができ、なおかつ湯煎で温められるものを普段から備蓄しておけば、普段通りの食事が3日程度維持できるのでおすすめです。湯煎にする水は特にキレイなものでなくても大丈夫ですので、火を起こして水の確保ができれば食事が可能となります。

救援物資が届くまでの期間の目安は、場所にもよりますが約3日程度と考えておいたほうが良いと思われます。家族や周囲の精神状態も不安定になりがちですので、食べるものが備蓄の乾パンや普段食べ慣れていないものでは、状況が更に悪くなる可能性も否定できません。

また、このような冷凍保存食であれば、賞味期限が切れる前に普段の食事としても活用できますので無駄がありません。定期的に入れ替えて日常生活の中に防災を取り入れてみてください。

防災冷凍保存食はこちらからご覧いただけます

12.まとめ

災害発生時、まず自身と家族の安全確保が最優先です。その上で、状況を冷静に判断し、適切な行動をとることが重要です。日頃からの備えと心構えが、いざという時の適切な対応につながります。

家族で定期的に防災について話し合い、避難場所や連絡方法を確認しておきましょう。また、地域の防災訓練に参加するなど、コミュニティとのつながりを持つことも大切です。

「備えあれば憂いなし」のことわざ通り、事前の準備が災害時の不安を軽減し、適切な行動につながります。この機会に、ご家族で防災について考えてみてはいかがでしょうか。

最後に、災害はいつ起こるかわかりません。この記事を読んだ今日から、少しずつでも防災対策を始めていただければ幸いです。みなさんの安全を心よりお祈りしています。

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